به نقل از «جام جم آنلاین»

نیمه پر لیوان

تاریخ انتشار: ۲ آذر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۱۴۸۹۵۶

  انگار آن خلأ و نداشته را در دست می‌گیرند، هرطور که دلشان می‌خواهد به آن معنا می‌دهند و تعیین تکلیف می‌کنند که چه تاثیری بر زندگی‌شان بگذارد. برعکس هم می‌شود، بعضی آدم‌ها هم هستند که استعداد عجیبی در حیف ومیل کردن داشته‌هایشان دارند، طوری که هر روز نداشتن آن را آرزو می‌کنند‌.

هنر یک بیمار روانی‌ 
حال خوبی نداشت؛ من رفیق چندین و چندساله‌اش بودم و این را می‌فهمیدم.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

هرچند یک‌بار هم باهم همکلام نشده‌بودیم اما من از طرز نگاه کردنش می‌فهمیدم. وقتی رنگ‌ها را روی صفحه‌ می‌کشید، من می‌توانستم متوجه شوم او خوشحال است یا غمگین! می‌دانستم یک‌جور‌هایی آنجا گیر افتاده و مجبور است دوری از خانه را تحمل کند و آسایشگاه روانی را به هر جای دیگری ترجیح بدهد. می‌دانستم یک چیزی دارد روحش را مثل خوره می‌خورد اما چه کاری از من ساخته‌بود؟ من مگر چیزی جز یک قلم‌مو بودم؟ قلم‌مویی که تنها وظیفه‌‌اش در برابر صاحبش، خوب تا کردن با اوست و باید همگام با حرکات دست نقاش، خوب بچرخد. او هم چیز دیگری از من نمی‌خواست، می‌خواست؟! 
با این‌که دیگر پیر شده‌ام اما خوب به خاطر دارم او در میان آدم‌هایی زندگی می‌کرد که چندان برای هنرش ارزش قائل نبودند و ما تنها پناهش بودیم؛ حتی وقتی در بیمارستان روانی بستری شد، ما در کنارش ماندیم و همان روزهای سخت بود که از او هنرمند دیگری ساخت! هرچند ما ناامیدتر از آن حرف‌ها بودیم و گمان نمی‌کردیم او، ونسان ونگوگ، روزی به حقش برسد و این چنین مهم و اثر گذار بشود. شب‌های پرستاره را که می‌کشید، آنجا بودم؛ در کنار او در یک بیمارستان روانی! یادش به خیر...

سری که به آسمان نزدیک‌تر است
خودم را جای او گذاشتم. فکرش را بکن! در تمام عمر سرت را ــ که بیشتر از باقی آدم‌ها به آسمان نزدیک است ــ بالا بگیری و از خدا بپرسی چرا؟ چرا باید من با باقی آدم‌ها متفاوت باشم؟ و هربار جواب خدا، سکوت باشد و سکوت. در میان آدم‌ها که می‌روی، مسخره‌ات کنند و اصلا برای همین هم درس را نصفه نیمه رها می‌کنی‌. ۱۶سالت که می‌شود، وقتی دیگر با قد ۱۹۰سانتی‌ات کنار آمده‌ای، از روی دوچرخه بیفتی و به همین خاطر، بدنت دچار مشکل شود و پای راستت دیگر رشد نکند، در حالی که جسمت همچنان قصد دارد به رشد خود ادامه دهد.درس راکه رها می‌کنی، می‌روی سراغ کار وکارگری. یک بازه‌زمانی در آلومینیوم‌سازی شهرتان مشغول می‌شوی و بعدتر، درست کردن نان لواش را هم امتحان می‌کنی تا امورات زندگی‌ات بگذرد و فکرش را هم نمی‌کنی روزی قرارست برای این مملکت افتخارآفرینی کنی، ورزشکار حرفه‌ای و ملی باشی و همه‌ آنهایی که روزی به‌خاطر قد بلند مسخره‌ات می‌کردند، به همشهری بودن یا هموطن بودن با تو، افتخار کنند و بعضا تمام پز و غرورشان این باشد که روزی با تو، بلندقدترین مرد ایران و بازیکن ملی والیبال نشسته ایران، هم‌مدرسه‌ای و هم‌محلی بوده‌اند. بیشتر که فکر کردم دیدم سخت است؛ این‌که آدم خودش را جای«مرتضی مهرزاد» بگذارد و گمان کند می‌تواند او را بفهمد، ادعای بزرگی ا‌ست؛ چون هیچ‌کس نمی‌تواند عمق رنج و بعدتر، عمق شادی و تحولی را که او در زندگی‌اش تجربه کرده‌است، بفهمد. به گمان من، این تفاوت و توانایی، نعمتی است که خدا به هر کسی نمی‌دهد. شما را نمی‌دانم اما من با تمام وجود به او و صبر و توانایی‌اش افتخار کردم.

نامه‌ای قدیمی 
هربار به لیست بلند اختراعاتم نگاه می‌کنم، دلم بیشتر از هر کسی برای مادرم پرمی‌کشد؛ مادری که مدت‌هاست دیگر در کنار خود ندارم. او تنها کسی بود که دائم مرا تشویق می‌کرد و شور یادگرفتن را در وجودم زنده نگه می‌داشت. یادم هست یک روز که دلم خیلی برای مادرم تنگ شده‌بود، سراغ وسیله‌های قدیمی‌اش رفتم. گمان کردم شاید با دیدن وسایلش بتوانم از حجم دلتنگی‌ام کم کنم و قلبم آرام بگیرد. جعبه‌ وسایلش که روبه رویم قرار گرفت، یک دل سیر تک تک آنها را نگاه کردم که چشمم به نامه‌ای قدیمی‌ خورد. نامه‌ مهر شده‌ای که پشتش نام معلم مدرسه‌ام نوشته شده‌بود. این نامه را خوب به خاطر دارم، همان نوشته‌ای که برای اولین بار نابغه بودن من را ثابت کرد و فهمیدم برخلاف مشکل شنوایی که از کودکی دارم، توانایی‌های زیادی هم در درونم دارم. نامه را برداشتم و باز کردم. اولین بار وقتی آن را به مادرم دادم تا برایم بخواند، این‌طور خواند: «مادر محترم توماس ادیسون، طبق آزمایش‌ها و بررسی‌های به عمل آمده، فرزند شما نابغه‌ای است که مدرسه‌ ما توانایی رشد آن را ندارد.»
 به امید دیدن همین جملات، نامه را باز کردم اما این‌بار از محتوای نامه شگفت‌زده شدم.
در اصل این‌طور نوشته‌بود: «مادر محترم توماس ادیسون، طبق آزمایش‌ها و بررسی‌های به عمل آمده، فرزند شما کودن است و مدرسه‌ ما جای کودکان کودن نیست.»
این جملات بخشی از خاطرات توماس ادیسون است، البته با نگارشی بنا بر تخیلات بنده!

مردی درست و حسابی 
«او» سن و سال زیادی نداشت که مجبور شد همراه برادر و مادرش در بیروت بماند. پدرش که روزی آنها را ازمحل تولدشان جدا کرده و به بیروت برده‌بود، حال بعد از چند سال زندگی در بیروت، تنها به تهران برگشته‌بود؛ همسر جدید قاجاری اختیار کرده‌بود و تنها چیزی که برای زن و بچه‌هایش باقی گذاشته‌بود، رنج و تنهایی بود! 
بر اثر همین تنهایی و رهاشدگی، وضع مالی او و برادر و مادرش به حدی رسید که حتی توانایی خرید یک بند کفش را هم نداشتند. سرایدار سفارت در بیروت بخشی از حقوقش را که ناچیز و ناکافی هم بود، به آنها می‌بخشید تا آن سه نفر بتوانند زندگی را بگذرانند. مادرش هرچه زیورآلات داشت، می‌فروخت تا امورات زندگی را بگذرانند اما یک‌سال و اندی بعد، وقتی مادر سراغ جعبه‌ جواهراتش رفت، با صندوقی خالی مواجه شد و فهمید دیگر چیزی در چنته ندارند؛ همان‌جا بود که مادرِ بی‌نوا سکته کرد و زمین‌گیر شد. از اینجا به بعد، او و برادرش علاوه بر گذران زندگی، مسئول نگهداری از مادر هم بودند. همان زمان‌ها بود که جنگ جهانی اول آغاز شد و قابل حدس است که تا چه اندازه وضع زندگی برای «او» سخت‌تر می‌شد، در حالی که هنوز ده سال هم نداشت. نمی‌دانم تا به اینجا چه فکری درباره‌ شخصیت اصلی این روایت کرده‌اید و چه آینده‌ای برایش متصور شده‌اید؛ شاید گمان کرده‌اید همین‌ها باعث شده او کم بیاورد و از درس فاصله بگیرد یا شاید زندگی‌اش به خاک سیاه نشسته‌است اما باید بگویم خوشبختانه این‌طور نیست. او مقاوم، باهوش، صبور و تلاشگر بود!
 «او» دکتر محمود حسابی بود.

منبع: جام جم آنلاین

کلیدواژه: تلاش داشته ها زندگی

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت jamejamonline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «جام جم آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۱۴۸۹۵۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

افزایش ۶ سال به طول عمر با این سبک زندگی

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که یک سبک زندگی سالم می‌تواند خطر ژنتیکی مرگ زودهنگام را تا ۶۲ درصد کاهش دهد.

به گزارش همشهری‌آنلاین به نقل از سی‌ان‌ان، دکتر ژو لی (Xue Li)، رئیس دانشکده بهداشت عمومی در دانشکده پزشکی دانشگاه ژجیان در چین، گفت با تغییر سبک زندگی و پیروی از یک سبک زندگی سالم، خطر مرگ زودهنگام می‌تواند تا حدود ۶۲ درصد در افراد دارای استعداد ژنتیکی کاهش یابد.

بسیاری از مطالعات ارتباط بین سبک زندگی سالم و طول عمر را نشان داده‌اند و برخی دیگر بر مولفه ژنتیکی در طول عمر تاکید کرده‌اند، اما گزارشی که در نشریه «بی ام جی اویدنس بیسد مدیسین» (BMJ Evidence Based Medicine) منتشر شد، چگونگی تاثیر این دو را بررسی کرده است.

افزایش ۶ سال به طول عمر با سبک زندگی سالم

دکتر علاءالدین شادیاب، دانشیار بهداشت عمومی و پزشکی در دانشگاه «کالیفرنیا سن دیگو» که در این تحقیق شرکت نداشت، گفت که این مطالعه با داده‌های بیش از ۳۵۰ هزار نفر و اطلاعات مربوط به ژنتیک، تحصیلات، وضعیت اجتماعی-اقتصادی و سابقه بیماری آن‌ها، دارای روش شناسی قوی بود.

در جریان این مطالعه، محققان به هر فرد یک نمره «خطر پلی ژنتیکی» دادند، که نمره‌ای است که حجم زیادی ازانواع مختلف ژن‌های متعددی را که بر طول عمر انسان تاثیر می‌گذارند ترکیب می‌کند. شرکت کنندگان در این مطالعه همچنین بر اساس نحوه رعایت اصول سبک زندگی سالم نمره‌ای دریافت کردند و سپس محققان به طور متوسط وضعیت سلامت آن‌ها را به مدت ۱۳ سال مورد پیگیری قرار دادند تا مشخص شود این افراد عمر کوتاه، متوسط یا طولانی دارند.

این داده‌ها نشان می‌دهد که همه افراد، صرف‌نظر از خطرات ژنتیکی‌شان، در صورت داشتن سبک زندگی ناسالم، ۷۸ درصد بیشتر احتمال دارد که زودتر بمیرند. دکتر ژو لی، که همچنین مدیر موسسه ملی علوم داده در دانشکده بهداشت و پزشکی دانشگاه ژجیان است، گفت: افرادی که هم خطر ژنتیکی برای یک عمر کوتاه و هم سبک زندگی ناسالم دارند، دو برابر بیشتر از افرادی که خطر ژنتیکی ندارند و سبک زندگی سالم‌تری دارند، زودتر می‌میرند.

داده‌ها نشان می‌دهد افرادی که در معرض خطر ژنتیکی قرار دارند می‌توانند با یک سبک زندگی سالم، طول عمر خود را تا ۵.۵ سال افزایش دهند.

عوامل معکوس کننده مرگ زودهنگام

این مطالعه مشاهده‌ای بود، به این معنی که می‌توانست ارتباط‌ها را تعیین کند، اما نمی‌توانست با اطمینان بگوید که این رفتار‌ها علت مستقیم تغییرات در طول عمر هستند. اما محققان توانستند چهار عامل را شناسایی کنند که بیشترین تأثیر را بر معکوس کردن خطر مرگ زودهنگام دارند.

لی گفت: این مطالعه یک ترکیب سبک زندگی بهینه شامل چهار عامل سبک زندگی: عدم مصرف سیگار، فعالیت بدنی منظم، مدت زمان خواب کافی و رژیم غذایی سالم را شناسایی کرده که مزایای بهتری برای افزایش طول عمر انسان ارائه می‌کند.

خواب کافی در این مطالعه هفت تا هشت ساعت در شب تعریف شد. دستورالعمل‌های فعلی فعالیت بدنی در آمریکا حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط و دو روز تمرین قدرتی در هفته را برای بزرگسالان توصیه می‌کند.

چطور سبک زندگی سالم داشته باشیم؟

بسیاری از مطالعات نشان می‌دهند رژیم غذایی مدیترانه‌ای برای داشتن زندگی سالم‌تر و طولانی‌تر، گزینه مناسبی است، رژیم مدیترانه‌ای سبکی از غذا خوردن است که بر پخت و پز مبتنی بر گیاه تمرکز دارد و اغلب غذا‌های آن حاوی میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، لوبیا، دانه‌ها و روغن زیتون است. در این رژیم غذایی از گوشت قرمز کم استفاده می‌شود.

وقتی نوبت خواب کافی می‌رسد، اگر نمی‌توانید هفت یا هشت ساعت بخوابید، سعی کنید یک روال خواب ایجاد کنید، زمانی که نمی‌توانید بخوابید از رختخواب خارج شوید و اتاق خواب را خنک و تاریک نگه دارید.

اگر تلاش کرده‌اید و نتوانسته‌اید یک برنامه ورزشی بسازید که می‌توانید به آن پایبند باشید، آن را به بخشی از برنامه روزمره خود تبدیل کنید، به آرامی شروع کنید و فعالیتی را انتخاب کنید که از آن لذت می‌برید.

کانال عصر ایران در تلگرام